Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 あなたは手料理をしていますか？ 自粛期間で料理を始めた人も多いと思います。 どうせならこの機会に手料理を習慣にしてはどうでしょうか。 手料理…

Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 お酒って美味しいですよね。 適切な量と頻度で飲めば、とても有意義な時間になるはずです。 しかし、量を間違えるといずれ後悔するハメになるかもし…

Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 突然ですがストレスを抱えたことがない人いるでしょうか。 おそらくいませんね。 この記事は、誰でも多かれ少なかれ抱えるストレスの症状と対策を紹…

Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 あなたは座りすぎていませんか？ 日本人は世界一座る時間が長いといわれています。 でも、長時間座りっぱなしは危険て知っていますか？ ただ座って…

Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 「やるべきことに集中できない」 「最近物忘れがひどい」 そんな悩みを抱えている人は多いと思います。 この記事では、普段からできる脳の老化を防…

Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 みなさんブルーベリー食べてますか！？ 普段からブルーベリー食べているひとなんてほとんどいないんじゃないかな… ブルーベリーってそんなにメジャ…

Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 「健康は大事だとは思うけど、何からやればいいかわからない」 「まだ若いからそんなに気にしていない」 そう思っている人こそ、この記事を読んでく…

Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方はどうぞ〜 みなさん、毎日感謝してますか！？ なんか怪しいセミナーみたいですね笑 安心してください。 今回のテーマは、身近な人への感謝です。 「ありがとう」 …

Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜   みなさん、外に出てますか！？ 人が集まる場所に行くのは抵抗がある人も多いと思います。 自粛ムードの今こそ、自然に触れましょう！ しかし、…

Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜   「ダイエット成功させて理想の体型になりたい！」 「よっしゃ、筋トレしてムキムキになってモテるぞ！」   と、思っていざ運動してもめっちゃ…