老化を早くする習慣【その習慣は老けます】
この記事がおすすめの方 ■ まだ若いはずなのに老けてる気がする ■ 最近年をとった気がする この記事では、老ける習慣とその対策方法を紹介します。 「なぜか同世代の人より老けてる気がする」 それは生まれつきで…
誰でも何かにチャレンジできる
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Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 リモートワークが進み、人に会えず寂しいですよね。 今後もまた自粛になる可能性もあります。 そうなると、また孤独感を味わうことになります。 孤…
Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 あなたはうつ病の人と話したことがあるでしょうか。 もしなければ、ぜひこの記事を読んでほしいです。 この記事では、うつ病の人と話すときに気をつ…
Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 運動をがんばろうと思っても、3日で挫折。 決めたこともできない自分はだめなやつなんだと落ち込む。 そんな経験はありませんか? でも、それはあ…
Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 あなたはどんなゲームが好きですか? 最近は、テレビからスマホまでありとあらゆるゲームがあります。 一度くらいはゲームにハマったことがある人も…
Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 あなたは手料理をしていますか? 自粛期間で料理を始めた人も多いと思います。 どうせならこの機会に手料理を習慣にしてはどうでしょうか。 手料理…
Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 お酒って美味しいですよね。 適切な量と頻度で飲めば、とても有意義な時間になるはずです。 しかし、量を間違えるといずれ後悔するハメになるかもし…
Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 突然ですがストレスを抱えたことがない人いるでしょうか。 おそらくいませんね。 この記事は、誰でも多かれ少なかれ抱えるストレスの症状と対策を紹…
Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 あなたは座りすぎていませんか? 日本人は世界一座る時間が長いといわれています。 でも、長時間座りっぱなしは危険て知っていますか? ただ座って…
Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方はどうぞ〜 みなさん、毎日感謝してますか!? なんか怪しいセミナーみたいですね笑 安心してください。 今回のテーマは、身近な人への感謝です。 「ありがとう」 …