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この記事では、免疫力がつき、健康になる習慣を紹介します。 よく食事で免疫力をつけようとする人がいますが、それだけでは十分ではありません。 もしかしたら、普段のあなたの行動が免疫力を下げているかもしれません。 健康的な習慣…

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Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 運動をがんばろうと思っても、３日で挫折。 決めたこともできない自分はだめなやつなんだと落ち込む。 そんな経験はありませんか？ でも、それはあ…

Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 あなたはどんなゲームが好きですか？ 最近は、テレビからスマホまでありとあらゆるゲームがあります。 一度くらいはゲームにハマったことがある人も…

Youtubeでも解説しているので、文字読むのがめんどくさい方は動画をどうぞ〜 あなたは手料理をしていますか？ 自粛期間で料理を始めた人も多いと思います。 どうせならこの機会に手料理を習慣にしてはどうでしょうか。 手料理…

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